DIJETA JE DOVOLJNA DA BISTE SMRŠALI
Zabluda: Radikalnima dijetama lako ćete smršati.
Istina: Smanjeni unos hrane smanjuje i vaš konfekcijski broj, ali uz vežbanje problem će biti rešen zauvek. Radikalnim dijetama izbacujete prvenstveno vodu iz organizma, naravno i pomerate kazaljku na vagi, ali da li ste se zapitali koliko je to realno stanje stvari. Vežbanjem gradite mišiće, smanjujete masnoće u organizmu, zatežete kožu. Ako bi ste birali : da li da jedem manje ili da vežbam više, uvek bi trebalo da se opredelite za drugu opciju jer je sigurniji način oslobađanja od suvišnih kilograma. Da preciziram pravih suvišnih kilograma, ne vode i nikako ne mišićnog tkiva koje je motor našeg organizma. Što više mišićnog tkiva imate biće vam veći i bazalni metabolizam ( energija koja je potrebna za održavanje osnovnih funkcija u organizmu) i potrošnja kalorija u mirovanju. Pa vi birajte D. :0)
Zabluda: Radikalnima dijetama lako ćete smršati.
Istina: Smanjeni unos hrane smanjuje i vaš konfekcijski broj, ali uz vežbanje problem će biti rešen zauvek. Radikalnim dijetama izbacujete prvenstveno vodu iz organizma, naravno i pomerate kazaljku na vagi, ali da li ste se zapitali koliko je to realno stanje stvari. Vežbanjem gradite mišiće, smanjujete masnoće u organizmu, zatežete kožu. Ako bi ste birali : da li da jedem manje ili da vežbam više, uvek bi trebalo da se opredelite za drugu opciju jer je sigurniji način oslobađanja od suvišnih kilograma. Da preciziram pravih suvišnih kilograma, ne vode i nikako ne mišićnog tkiva koje je motor našeg organizma. Što više mišićnog tkiva imate biće vam veći i bazalni metabolizam ( energija koja je potrebna za održavanje osnovnih funkcija u organizmu) i potrošnja kalorija u mirovanju. Pa vi birajte D. :0)
Нема коментара:
Постави коментар