Posmatram već neko vreme u teretani devojku koja provodi sate i sate na razno-raznim trenažerima dan za danom... Danas sam se u jednom trenutku našla iza nje dok je bila na traci.
Da je bilo ko od nas sretne na ulici prvi utisak bi bio da je mršava, možda čak i neuhranjena, ali verujte mi prizor koji sam videla dok je trčala ili barem pokušavala da trči nije mi se ni najmanje svideo.
Sve na njoj se treslo, bez ikakve forme i oblika. Mršava na prvi pogled, a tako pihtijasta! Rastužila me je iskreno njena pojava.
I pitam se po ko zna koji put. Dokle će se devojke i žene bojati tegova?
Dame moje drage, vežbe sa tegovima, ili bez njih, vežbe uopšte, mogu vam samo koristiti, pomoći vam da se zategnete i dobijete onaj fini sexy oblik vaše figure. Oblikovanje tela korištenjem tegova ne znači automatski i nabildovati se. Koristeći tegove, bilo slobodne (bučice i šipke), bilo sprave možete poboljšati tonus mišića, pravilno se držati, smanjiti bolove u ledjima i blagotvorno delovati na prevenciju osteoporoze. Tačno je da ćete kardio vežbama smršati, skinuti masti, ali i kad skinete višak šta ste postigle ako se i dalje na vama sve trese. Postigle ste to da ste i dalje nezadovoljne svojim telom i pokušavate da mršavite sve više i više, da bi se na kraju našle u situaciji da ste ozbiljno ugrozile svoje zdravlje i otišle u drugu krajnost.
Bolje sprečiti, nego lečiti. Što pre uvidite da grešite i što pre u svoj trening plan uključite vežbe sa tegovima, videćete kako vam se menja oblik tela, a samim tim i kako vam raste samopouzdanje. Učinite odmah nešto za sebe i svoje telo! D. :0)
Нема коментара:
Постави коментар